katerinapurry Günlüğü, 01 Nis 20

katerinapurry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yaaaaa yaşasın ilk hedefim tamamlandı 🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 29,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2020:

1484 kcal

Yağ: 65,39g | Prot: 81,91g | Karb: 140,29g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Balkan Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Turp, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Piliç Nugget, Superfresh Dana Izgara Köfte (Superfresh). Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Balkan Yarım Yağlı Süt. devamı için...

2431 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 18 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 46 dakika, Uyku - 10 saat ve 56 dakika. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

59 Destekçi Destek

1 - 20 / 35

Yorumlar

günaydin tebrik ederim katerina👏🤗🌻

01 Nis 20 üye tarafından: miray32

Tebrik ederim ☺️🌼

01 Nis 20 üye tarafından: tubidmr

Süpersin tatlımmm✌🏻🎈🎉

01 Nis 20 üye tarafından: banunii

Tebrikler canım 🌹

01 Nis 20 üye tarafından: Hatcik.

Tebrikler 😉

01 Nis 20 üye tarafından: mehmet in the hood

Cansevcm tebrikler 😊sen sürekli kilonu yenilersen biz biliriz süpriz olmaz ki 😂😂 bak biz hic yenilemiyoruz canm sekersiz bitene kadar tabii sen bilirsin 😊

01 Nis 20 üye tarafından: Eminee ✌

Tebrikler Cansev 👏🏻💐🙋🏻‍♀️

01 Nis 20 üye tarafından: hhtce0624

Oo tebrik ederim cansev yeni hedeflere inşallah 🤗👌👏👏

01 Nis 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Gözünaydın Cansevcim darısı diğer hedeflerinin başına

01 Nis 20 üye tarafından: sayina55

Tebrikler 👏🏼💐

01 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Kız Emine kadının sevincini kursağında bırakmışsın he.😂😂Hangi kilodan neye indiğini bilmiyoruz daha

01 Nis 20 üye tarafından: sayina55

Teşekkürler Miray 🤗🙋‍♀️