06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 26,00g | Karb: 30,71g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Kefir. Öğle Yemeği: Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|