|
И на этой оптимистической ноте я пошла печь блинчики:) С сахаром, дрожжами, пшеничной мукой и молоком 😊
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 141,47g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Блины дрожжевые. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Свинина Вырезка, Мираторг Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Блины дрожжевые, Valio Сыр Ольтермани 45%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 Nis 20 üye tarafından: ViogaNeoga
|
Очень хорошо, лицо прямо вот улыбается с самого утра))) я - часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо(с) 😂 в смысле обычно кладу на зож, но вынуждена питаться (и готовить) очень осторожно
08 Nis 20 üye tarafından: gwirr
|
08 Nis 20 üye tarafından: Stacy_Mali
|
08 Nis 20 üye tarafından: gwirr
|
09 Nis 20 üye tarafından: maran78
|
и сгущёнку, сгущёнку к блинам не забудьте!)
09 Nis 20 üye tarafından: p14yhard
|
09 Nis 20 üye tarafından: dimondstar
|
Я не люблю сгущёнку, увы🥺 но мёд или варенье со сметанкой размешать - это да))
09 Nis 20 üye tarafından: gwirr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|