zmeysage Günlüğü, 08 Nis 20

zmeysage Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

8 Nisan Çarçamba Öğlen Aç Karnına + 1. Gün

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2020:

620 kcal

Yağ: 19,49g | Prot: 34,90g | Karb: 79,47g. Kahvaltı: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Çilek, Beyaz Ekmek, Elma. Öğle Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu, Peyman Çiğ Badem, Siyah Üzüm, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

08 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zmeysage Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zmeysage Günlüğü, 08 Nis 20

Yorum Gönder

zmeysage Kilo Geçmişi