fromfattoweak Günlüğü, 09 Nis 20

Tebrikler 👏🏼💐 

Cok sagolun 🌸 

Kalıcı mı peki bunlar? Normal beslenmeye geçince ne olacak ? 

Vücuda karb alır almaz verilen kilo geri gelir. Max yaktığın 500gr yağdır. Onu almamaya gayret etmelisin.  

ben sadece sudan gıttıgını dusunuyorum zaten sadece denemek istedim kilo kaybı beklentisiyle yapmadım ama uzun sureli su orucunda yag kaybı oluyodur mutlaka.  

Kalori açığı yaptığın zaman zaten yağ yakımı oluyor. Neden böyle şeylere girdiğini anlamadım sadece. 3 öğün temiz yiyip spor da yaparsan tamamdır. Gerisi gereksiz geliyor bana. 

Alpere ktlyrm.gereksiz eziyet 👍 

Detox ben de yaptım kabak detoxu ve verdiğim geri geldi anında hemde.3.gunun sonunda da tansiyonumun yerle bir olması cabasi. ..Spor için enerjimi düzenli ve düzgün almayı tercih ediyorum.Inatci kilolar gitmiyor zor gidiyor ama Detox sadece vücuttaki ödem ve suyu atıyor malesef.Tartida 55 gördüm ertesi gün 56 ertesi gün 57.Obur gün tartıya çıkmadım 🙈😣 

Su orucunu pek çok doktor sağlık için öneriyor. Ben yapamam ama yapana da helal olsun diyorum bu yüzden 😂 ve bende kabak detoksu yaptım theteacherrummu kilo veremediğim uzun bir dönemde ve 1 kilodan biraz daha fazla verdim geri de almadım🙄 tersine kilo verişim hızlandı 😂  

Şimdiki doktorlar nasıl farklı olurum diye uğraşıyor bence. Yüzyıllardır sağlık demek iyi beslenmek demek. Şimdi tam tersi oldu aç kalana bravo diyorlar. Neymiş hücreler dinlenmişmiş. Nerden biliyoruz hücrelere öyle eziyet olmadığını? 

Tıp dediğimiz şey her gün her dakika yenilenen bişi. Sağlık bilgim tabiki bu konuda konuşmak için yeterli değil fakat pek çok doktorun farklı şeyler söylediği ve savunduğu bir alanda ben açıkçası kendime uygun olanı seçiyorum🤷‍♀️ ki bu su orucu bana uygun değil ben yerim 😂 ama yapana da kalkıp kızmam çünkü yapabiliyor ve kendini iyi hissediyorsa banane 🤷‍♀️ 

Nalkan vallahi tebrik ederim.Benim 3.gün gözüm karardı. Midem bile ilk lokmalari kabul etmedi.Ama ben kahvaltı yapmamıştım biraz fazla yüklenmistim. Kahvaltı yerine kefir akşam öğle 1 er tabak yağsız kabak sote.Bu kadar yapmıştım.Yanlış yapmış olabilirm bende farklı reaksiyon vermiş olabilir.Kişiye göre tabi değişir.Vücudumuzu tanıyoruz bu süreçte. 💐 

Detoxmuş kürmüş otofajiymiş oruçmuş ve benzeriymis.eziyet.Motor gibi ye,motor gibi yak. 

Ben 2 gün yapmıştım ve onun tersine sabah kahvaltısında bol yumurta yemiştim. Sanırım o yüzden gayet güzel 2 gün olmuştu