12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 78,03g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Kind Kind Minis Peanut Butter, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Öğle Yemeği: Campbell's V8 High Fiber, Ritz Crackers - Fresh Stack, soup for the day 4/10, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Butter Rum Hard Candies. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|