13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 77,59g | Karb: 245,46g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaolu Süt, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Eker Çikolatalı Puding, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|