13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 87,31g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: medium egg, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Öğle Yemeği: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz, Campbell's V8 High Fiber. Aperatifler/Diğer: Aldi Savoritz Crackers, Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Lifesavers Butter Rum Hard Candies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|