14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 34,81g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Ekmecik Susamlı Galeta, Mis Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Reçel Konserveleri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ispanaklı Börek, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|