|
Yarın artar, bozdum çünkü..
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 32,67g | Karb: 265,31g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Poğaça, Yumuşak Simit, Krem Peyniri, Vişne Reçeli. Öğle Yemeği: Carte D'or Karamelli Sos, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|