14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 86,96g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: V8 Original High Fiber, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, medium egg. Öğle Yemeği: Wheat Crackers, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, sirloin steak 1 oz, soup for the day 4/10, Campbell's V8 High Fiber. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Mini Marshmallows, Lifesavers Butter Rum Hard Candies. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|