23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 60,17g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Ketchup, Parkview Classic Bun Length Wieners, Wendy's Chili copycat recipe, Food Lion Hot Dog Buns. Öğle Yemeği: Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, (Aldi) Specially Selected Italian Ciabatta Sandwich Rolls, Great Value Unsalted Beef Broth. Akşam Yemeği: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Fiber One Coconut Almond Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
|