21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 78,08g | Karb: 97,46g.
Kahvaltı: potato, peeled and boiled, Coffee, Egg, Great Value Deluxe American Cheese, Fit & Active White Bread. Öğle Yemeği: Great Value chunky mixed fruit in 100% juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Greens (Fat Not Added in Cooking), chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Fiber One Coconut Almond Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|