22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 57,39g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: Fiber One Coconut Almond Protein Bar, Coffee. Öğle Yemeği: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Fit & Active White Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Egg. Akşam Yemeği: (Aldi) Specially Selected Italian Ciabatta Sandwich Rolls, Great Value Unsalted Beef Broth, Great Value Deluxe American Cheese, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Cooked Greens (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Sweet Smiles butterscotch discs. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|