16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 88,79g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Great Value Oatmeal, Coffee. Öğle Yemeği: clancy's corn chips , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Cheese, chicken breast, cooked, boneless skinless, Carrots. Akşam Yemeği: Ketchup, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Fiber One Coconut Almond Protein Bar, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Fiber One Coconut Almond Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|