17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 83,68g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Fiber One Fiber One Caramel Nut Chewy Bar, Fiber One Coconut Almond Protein Bar, Coffee. Öğle Yemeği: Specially Selected Sourdough Round, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Specially Selected Sourdough Round, Wendy's Chili copycat recipe. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|