15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 88,33g | Karb: 65,27g.
Kahvaltı: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, medium egg. Öğle Yemeği: Fiber One Caramel Nut Chewy Bar, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|