21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 72,54g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Kind bar pomegranate blueberry pistachio, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Blue Cheese, Divina Dolmas, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|