02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 84,37g | Karb: 107,15g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Coffee. Öğle Yemeği: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Russet Burbank Idaho Potatoes, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Birds Eye Sweet Kernel Corn, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Russet Burbank Idaho Potatoes, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Coffee, Whole Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|