16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 74,86g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wheat Crackers. Akşam Yemeği: Luna Mini Luna Bar - Lemonzest, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Venison/Deer, Lifesavers Butter Rum Hard Candies. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|