05 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 155,12g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Sausage Patty, Quaker Maple Syrup Oatmeal. Öğle Yemeği: Green beans, Maple and Brown Sugar Oatmeal Quaker, Feta, Olives, Tomatoes, steak. Akşam Yemeği: Mongolian Beef. Aperatifler/Diğer: Banana, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Almond, Frozen Yogurt, Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Active MV, 100% whey protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|