01 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 114,00g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Egg Whites with Cowboy Caviar. Öğle Yemeği: Bistro MD Jerk Chicken. Akşam Yemeği: Roasted Turkey Breast with Cranberry Chutney. Aperatifler/Diğer: Chocolate Marshmallow Protein Bar, White Cheddar Cheese Kruncheeze, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|