|
4:30
体重62.5kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.1kg
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 78,94g | Karb: 187,94g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 自家製ラー油の旨辛四川風麻婆丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン THE チーズバーガー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|