19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 57,13g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Havuç, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Ceviz, Muz, İçim Fit Süt Vanilyalı. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Kefir, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|