18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 35,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 77,29g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: sirloin steak 1 oz, Kraft Wheat Thins Original, 2% Fat Milk, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest. Öğle Yemeği: Strawberries, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), sirloin steak 1 oz, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Strawberries, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Butter Rum Hard Candies. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|