|
20 Nisan Pazartesi Sabah Aç Karnına +
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 41,63g | Karb: 82,15g.
Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|