21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 23,89g | Karb: 40,66g.
Kahvaltı: Kefir. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|