|
Kilo kaybım yavaşladı ama hızlı bir şekilde incelmeye devam ediyorum, bu da yağ kütlesinden büyük bir kayıp olduğunu gösteriyor ki bu da iyi bir şey🤗
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 121,14g | Prot: 55,77g | Karb: 23,12g.
Kahvaltı: Mis Krema, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Olive Oil , Tamek Domates Salçası, Yogurt Dressing, Mis İzmir Tulum Peyniri, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Calve Ranch Sos, Chicken Leg (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|