|
5:30
体重61.1kg
体脂肪率21.3%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重61.6kg
体脂肪率21.6%
筋肉量45.8kg
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 86,03g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Akşam Yemeği: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|