23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 90,28g | Prot: 76,13g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Egg, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Specially Selected Classic Almond Biscotti, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless, potato, peeled and boiled, Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|