27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 75,90g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Coffee, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). Öğle Yemeği: Aldi Savoritz Rosemary Entertainer, Savoritz Sesame Wheat Entertainer, Kraft Wheat Thins Original, Strawberries, Market District Roasted Red Pepper Hummus. Akşam Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Salmon. Aperatifler/Diğer: Market District Roasted Red Pepper Hummus, Aldi Savoritz Rosemary Entertainer, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Luna Mini Luna Bar - Lemonzest. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|