08 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 82,50g | Karb: 204,00g.
Kahvaltı: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, buckwheat berry pancakes with cherry apple compote. Öğle Yemeği: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Bistro MD Cheese Tortellini. Akşam Yemeği: New York The Original Texas Garlic Toast, Bistro MD Vegetable & Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|