28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 44,72g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). Öğle Yemeği: Market District Roasted Red Pepper Hummus, Savoritz Sesame Wheat Entertainer, Aldi Savoritz Rosemary Entertainer. Akşam Yemeği: Lunch Mate Premium Black Forest Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Castleberry's Brunswick Stew. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|