02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 35,49g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Çikolata Krema, Zeytin, Ramazan Pidesi, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Havuç. devamı için...
|
|
1664 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, leslie - 20 dakika, leslie2 - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|