02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 42,39g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Goji Berry, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Ceviz. Akşam Yemeği: Hurma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Nestle Nesfit Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|