|
11 gün geçmiş ve onca yemeğe rağmen hala aynı kilo... Ya tartı bozuk, ya da başardım bu işi
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 70,63g | Karb: 236,29g.
Kahvaltı: Salatalık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|