02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 42,81g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Specially Selected Rosemary Artisan Crackers, Ritz Crackers - Fresh Stack, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Kind Minis Salted Caramel Dark Chocolate Nut, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), (Aldi) Specially Selected Italian Ciabatta Sandwich Rolls. Akşam Yemeği: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Carrots, Priano Alla Genovese Pesto Sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|