07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 110,04g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Süt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Muz, Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|