16 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 72,01g | Karb: 32,11g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Peanut Butter, Turkey Breast Meat , Peanut Butter, Green Tea, Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Egg, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Beets, Olives, Tomatoes, Lean Ground Turkey, Black Olives. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|