11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 14,36g | Karb: 88,77g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Limon Suyu, Su. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Meyankökü, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Ihlamur Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|