|
13:30
体重62.4kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重62.8kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.1kg
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 98,62g | Karb: 251,96g.
Kahvaltı: 生卵, かけうどん. Öğle Yemeği: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Akşam Yemeği: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|