19 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 90,19g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Organic Salted Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Organic Brown Eggs (Large), Multi Grain Sour Cream & Onion Potato Crisps. Öğle Yemeği: Thai Peanut Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Low Fat Kung Pao Chicken Stir Fry, Multi Grain Sour Cream & Onion Potato Crisps. Aperatifler/Diğer: Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Small Old Fashioned Bread, Health Wise Protein Bar - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|