14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 30,27g | Karb: 114,02g.
Kahvaltı: Tereyağı, Kadayıf, Şekersiz Çay, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Çavdar Ekmeği, Lavaş, Sahanda Yumurta, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|