14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 82,52g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: vanilla pecan crisp bar, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Sola White Wheat Bread, Great Value Deluxe American Cheese. Akşam Yemeği: Salsa, fresh home-made, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ground Beef (Cooked), Los Pericos Tostadas. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wheat Crackers, Marketside Roasted Garlic Hummus. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|