nesimel Günlüğü, 17 May 20

Kg verecegime aliyorum tatlı ve makarna pilavsiz yapamiyorum😢

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2020:

1318 kcal

Yağ: 60,20g | Prot: 53,81g | Karb: 138,78g. Kahvaltı: Tavuk Salatası, Peynirli Makarna, Magnolia. devamı için...

Haftada 3,6 kg alıyor

Yorumlar

O zaman Unut kilo vermeyi 🙂

17 May 20 üye tarafından: 52 kilo olacağım ben

kademe kademe azalt Bir anda değil alışkanlıkları yıkmak zordur

17 May 20 üye tarafından: 52 kilo olacağım ben

Karbonhidrata dikkat 😅 Pes etmek yok devam 💪

17 May 20 üye tarafından: mpsenlik

Ekmek yemiyorum aslinda ama börek tir makarnadir yiyorum azla kalabilsem keske

17 May 20 üye tarafından: nesimel

bıçak gibi keseceksin başka yolu yok. uyuşturucu gibi az az alırsan daha fazlasini istiyor vücut.

17 May 20 üye tarafından: furkanaydogan1990


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nesimel Kilo Geçmişi