20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 64,80g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Atkins Snack Lemon Bar, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Deluxe American Cheese. Akşam Yemeği: Chimichanga with Beef, Cheese, Lettuce and Tomato. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|