21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 82,61g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Fındık, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Et, Eker Kefir, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hurma, Güzel Talkan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|