21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 28,11g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: Portakal, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|