22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 48,05g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Muz, Yeşil Erik, Zeytin, Ceviz, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Soğanlı Yumurta, Çoban Salatası, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|