22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 69,66g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Pero Mini Sweet Peppers, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Kay's Naturals Protein Kruncheeze. Akşam Yemeği: Saffron Road Chicken Biryani. Aperatifler/Diğer: Krazy for Keto Keto PB Chocolate Chip Cookies, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Stash Earl Grey Black Tea, Honey, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Member's Mark Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|